Сила и мускулна маса

Пийте суроватъчен протеин преди и след тренировка. Консумирайте бързо усвояващи се въглехидрати преди и след тренировка. Приемайте креатин за сила и по-добри резултати при тренировките.

Екдистеронът е натурална, анаболна хранителна добавка, която увеличава мускулната маса, повишава издръжливостта, намалява телесните мазнини, предпазва от загуба на маса

В тази статия ще видите пет вида хранителни добавки, които не само ще предотвратят увреждане на мускулите, но също така ще стимулират растежа на мускулите, докато спите.

Хранителни добавки за изграждане на мускулна маса: Протеинът е най-важният хранителен елемент за растежа на мускулите; Креатинът увеличава на силата, което води до повишаване на мускулната маса и издръжливост...

Пред-тренировъчни хранителни добавки могат да повишат вашата сила, издръжливост, фокус и по-добро напомпване. Хранителните добавки, които трябва да се вземат предвид преди тренировка, за да засилите и насърчите мускулната си сила и издръжливост са креатин, бета-аланин, таурин и бетаин.