Тренировки

Има различни причини, поради които хората избират да тренират някакъв спорт. Решението може да бъде породено от желание за здраве, отслабване, тонизиране или просто за развлечение.

Всеки човек има както изоставящи, така и напреднали мускулни групи. Не трябва никога да се отказваме, дори и да имаме лоша генетика при дадени мускулни групи.

Тази пет дневна тренировъчна програма е предназначена да запазим мускулната маса и същевременно да изчистим излишните мазнини. Тя представлява смесица от тренировка с тежести и кардио дейност.

В тази статия ще намерите седем полезни съвети, които ще ви мотивират за сутрешните тренировки. Не забравяйте „Всичко е в главата. Само трябва да си повярваш, че можеш да го постигнеш.“

Тази четиридневна тренировъчна програма е предназначена за напреднали бодибилдъри, които искат да увеличат размерите си. Преди да започнете да тренирате по тази програма, трябва да имате добра основа, в противен случай много лесно ще претренирате.