Хранене

Сортирай по: Най-нови | Най-четени | Най-коментирани
Шест стъпки за перфектна коремна преса

В тази статия ще разгледаме подробно шест стъпки, които ще ви помогнат да изградите перфектните коремни мускули.

Салата от нахут и сладки картофи

Салата от нахут и сладки картофи. Необходими продукти: сладки картофи, червени чушки, тиквички, нахут, спанак и фета сирене. Време за приготвяне 35 минути.

Как да контролираме хормоните

В тази статия ще се опитаме да обясним основните функции на хормоните и ще ви дадем няколко съвета за това как можете да ги държите в равновесие, за да постигнете по-бързо и по-ефективно растежа на мускулите

Хранителен режим за поддържане на моментната форма

Този хранителен режим е подходящ за хора, които са достигнали желаните резултати в тяхното развитие и искат да поддържат формата си, а защо не и да я подобрят.

Причини, поради които не отслабваме - част 2

В тази статия ще разгледаме 10 причини, поради които не можете да свалите излишните килограми.