Минерали

Сортирай по: Най-нови | Най-четени | Най-коментирани
Магнезий - видове форми на магнезий и препоръчителни дневни дози

Магнезият е минерал, които ни е необходим, за да сме здрави. Тази статия разглежда различните видове магнезии и каква е препоръчителната дневна доза.

Минералът желязо - всичко, което трябва да знаем за него

В тази статия ще научите всичко за минерала желязо. За какво се използва желязото, от какво количество се нуждаете, какво се случва ако не приемате достатъчно и много други полезни неща.

Цинк. Използва се от тялото за производство на тестостерон

Цинкът се използва от тялото за производство на тестостерон. Освен това той подпомага възстановяването, зарастването на рани и дори смекчава симптомите на настинка.

Минерали.  Важни ли са за нас или просто маркетингов трик?

Минералите са неорганични елементи, които имат много роли във функционирането на организма. Освен техните по-известни роли в образуването на здрави кости и зъби, те също помагат за контрола на нервната система, баланса на течности в тъканите, мускулни контракции, някои хормонални функции.

Прием на хранителни добавки с калций – какво трябва да знаем?

В тази статия ще разгледаме въпросите какво точно е калций и какво прави за нашия организъм, колко калций трябва да приемате и как най-добре можете да използвате калциевите добавки, за да поддържате здравето си.