Какво е Яйчен протеин:
Яйцата показват по-високи резултати по някои протеинови показатели от другите протеини, дори от суроватката. Ако някои спортисти имат непоносимост към лактозата, този вид протеин е идеален за тях, защото в яйцата не се съдържа лактоза. Протеинът от яйчен белтък типично съдържа най-високите нива на аланин, цистин и метионин. Другото важно нещо за яйчния протеин е, че в него се съдържа най-много BCAA в сравнение с другите протеини. Освен това яйчният протеин е уникален в способността си да модулира освобождаването на аминокиселини. Най общо казано яйчният протеин е висококачествен, надежден, богат на BCAA,многоцелеви протеинов продукт.
Качества:
Яйчният протеин е много ефективен източник на протеин, който се понася много-добре и от хората, които имат непоносимост към лактозата, защото в яйцата не се съдържа лактоза. Идеалният източник на аминокиселини за мускулен растеж.
Действие:
Много голяма част от яйчния протеин се използва от организма, защото има много висока биологична стойност. Богат е на сяра съдържащи аминокиселини, които са важни за продукцията на хормоните. За да се избегне холестерола и мазнините, които се съдържат в жълтъка, в хранителните добавки белтъка се използва изсушен и превърнат на прах.
Дозировка:
Приемайте по 20-50гр яйчен протеин, като заместител на хранетето между отделните яденета или преди лягане.
За направата на всяка статия влагаме много труд, усилия и време, за да може да Ви поднесем достоверна и лесна за разбиране статия. Ако статията Ви е била полезна, моля да я споделите в социалните мрежи, за да достигне до повече хора. Не забравяйте да ни последвате в Instagram и да харесате нашата страница във Facebook. Благодаря ви!
