Статии

Сортирай по: Най-нови | Най-четени | Най-коментирани
Интервю с д-р Хубенов за предстоящия турнир  по културизъм и фитнес

Турнир Пловдив е квалификация за Европейско и Балканско първенство, което ще се проведе в събота (25.04), а на следващия ден ще бъде Държавното първенство за младежи, юноши и девойки

Виновен ли е кортизолът за загубата на мускулна маса?

Питате ли се защо всички прекарани часове във фитнеса не ви носят желания резултат? След като прочетете тази статия, вие ще си изясните какви са начините да сведете до минимум отрицателното въздействие на кортизола.

Как да направим кардио тренировка си по-ефективна

Продължаващата с часове кардио тренировка, не е най-добрият начин за изгаряне на калории. Вместо това можете да ускорите метаболизма си и да тренирате с високо интензивни интервални тренировки.

Пет начина за натурално повишаване на хормона на растежа

Хормона на растежа, което тялото ви произвежда е генетично определено, има няколко неща, които можете да направите, за да може хипофизната жлеза да произвежда повече хормон на растежа

 Защо не можем да си видим пресата?

Целта на повечето хора е да си видят коремната преса, а не да изградят мускулна маса. Ако все още се чудите как да си видите коремната преса, прочетете тази статия и ще ви стане ясно.